为什么青少年不宜经常开夜车?_《健康的生活》

书号:40045 时间:2017/9/13 字数:338

上一章　　　‮?车夜开常经宜不年少青么什为‬　　　下一章　( → )

　　人们的一切活动，包括脑力和体力活动，都受大脑皮层的指挥。大脑具有高度的反应

，能很快

受到外界一切刺澈，及时发出命令。可是，大脑又特别脆弱和娇

。当外界剌

过多，使它过度兴奋的时候，就由兴奋逐渐转入抑制。于是，人就慢慢地进入睡眠状态，保护脑神经细胞免于过度疲劳而损坏，这就叫"保护

抑制"。睡眠以后，疲劳了的细胞得到休息，又可从血

里得到新的养分，体力也逐渐得到恢复。经常"开夜车"挑灯夜读，直到深更半夜，甚至熬上一个通宵，这样做，既不利身体健康，学习效果也大打折扣，而且还会影响明天、后天的学习。有的人"开夜车"只是无目的地上网浏览或者玩游戏机等，更不值得提倡。　ｗＷｗ.ｉＳｊXＳ.ＣoM　